Kategorie bloga
Newsletter
Podaj swój adres e-mail, jeżeli chcesz otrzymywać informacje o nowościach i promocjach.
Open 16.5 Taping Tips

Open 16.5 - wskazówki i porady.

 

Trening Open 16.5!

Historia lubi się powtarzać... W tym przypadku niejeden powie, że lepiej może jednak nie...

For Time:

    21-15-12-9-6-3

    Thrusters 95 / 65 lb.

    Burpees (bar facing!!!)

Niektórzy pamiętają ten trening z wcześniejszych Open'ów. Nie ma złudzeń. To będzie ostra przeprawa dla wszystkich, bez wyjątku.

Łącznie 168 powtórzeń. Robisz aż skończysz. Liczy się każda sekunda.

Poniżej przedstawiamy Wam aplikacje naszych taśm, które pomogą Wam przejść 16.5 odrobinę łatwiej a po nim szybciej się zregenerować.

Pamiętajcie  o aplikacji taśm najpóźniej 30 minut przed rozpoczęciem rozgrzewki!

 

Standard Shoulder

Standard Knee

opcjonalnie

Triceps

Low Back H

do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl