Kategorie bloga
Newsletter
Podaj swój adres e-mail, jeżeli chcesz otrzymywać informacje o nowościach i promocjach.
Open 16.4 Taping Tips

Open 16.4 - wskazówki i porady.

 

Trening Open 16.4!

13 min AMRAP

    55 deadlifts 225 / 155 lb.

    55 wall-ball shots 20 / 14 lb.

    55 calorie row

    55 hand stand push-ups

Kolejny AMRAP! Długi, na dużej intensywności.

Chwała tym, którzy zaczną drugą rundę. Chwała tym, którzy będą walczyli o każdego pojedynczego "REPA" w pierwszej.

Poniżej przedstawiamy Wam aplikacje naszych taśm, które pomogą Wam przejść 16.4 odrobinę łatwiej a po nim szybciej się zregenerować.

Pamiętajcie  o aplikacji taśm najpóźniej 30 minut przed rozpoczęciem rozgrzewki!

Leg Spiral

Low Back H

lub

Split Y Low Back

Mid Back H

 

       

do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl